上海体适能和赛普学校都是国内比较有名的健身教练培训机构，它们在课程设置、师资力量、培训模式等方面各有特色。
上海体适能健身培训机构主要培训私人教练和健身教练，强调实战操作，课程设置包括TRX悬挂训练、瑜伽、瘦身训练和肌肉增长等训练项目。
赛普学校则是全国综合性健身教练培训机构，拥有较为完整的课程设置体系，覆盖理论知识和实际操作，包括基础人体解剖学、营养与健康、运动康复、有氧训练、力量训练等多个课程。
因此，你需要根据自己的需求和目的进行选择。如果注重实战操作，推荐上海体适能；如果想要全面掌握健身教练相关知识，建议选择赛普学校。
