第一步，检查电脑通风情况。翻转笔记本电脑，看看底部有没有

第二步，关闭多余任务进程1。若无外物堵住或者外物拿开后问题依旧，在任务栏空白处鼠标右键，打开的右键菜单单击“任务管理器”或直接按“Ctrl+Alt+Del”组合键调用出任务管理器。

第三步，关闭多余任务进程2。打开任务管理器后将多余进程结束掉。

第四步，给硬盘除除尘。经过以上操作还是没有解决问题，可能是硬盘上积灰太多而使得硬盘散热效率过低，除尘后可使得其散热效率提高。

第五步，加个外置散热器。在笔记本电脑底部加一个散热器，可提高散热效率，达到整体降温。

第六步，换硬盘。问题依旧，有可能是硬盘故障，可换一个固态硬盘。

扩展资料：

笔记本电脑（Laptop），简称笔记本，又被称为“便携式电脑，手提电脑、掌上电脑或膝上型电脑”，其最大的特点就是机身小巧，相比台式机携带方便，是一种小型、可便于携带的个人电脑，通常重1-3公斤。

当前的发展趋势是体积越来越小，重量越来越轻，而功能却越发强大。为了缩小体积，笔记型电脑当今采用液晶显示器（也称液晶LCD屏）。除了键盘以外有些还装有触控板（Touchpad）或触控点（Pointing stick）作为定位设备（Pointing device）。

笔记本跟台式机的主要区别在于其携带方便，对主板，CPU要求，内存，显卡，硬盘容量都有不同等等。虽然笔记本的机身十分轻便，但完全不用怀疑其应用性，在日常操作和基本商务、娱乐 、运算操作中，笔记本电脑完全可以胜任。当今的笔记本电脑正在根据用途分化出不同的趋势，上网本趋于日常办公以及电影；商务本趋于稳定低功耗获得更长久的续航时间；家用本拥有不错的性能和很高的性价比，游戏本则是专门为了迎合少数人群外出游戏使用的；发烧级配置，娱乐体验效果好，当然价格不低，电池续航时间也不理想。