如果您的苹果设备感觉很热，以下是一些建议：
1. 暂停使用：如果您感到苹果设备非常热，请暂时停止使用它，并让其冷却。
2. 移除保护套：有些保护套可能会导致手机散热不畅。因此，可以尝试将其取下来并看看是否会降低温度。
3. 关闭多余应用：过多运行的应用程序也会导致手机发热。请关闭不需要的应用程序以释放内存和处理器资源。
4. 关闭背景刷新：iOS系统中许多应用程序默认开启了后台刷新功能，这也可能导致手机过热。您可以前往设置 -> 通用 -> 后台 App 刷新关闭它们。
5. 谨慎充电 ：在充电时最好不要同时进行大量操作以避免过度耗能并加重发热问题。
6. 给设备换个位置: 如果你觉得你的苹果设备太烫了, 可以考虑移动到一个更凉爽、更通风的地方, 或者离开阳光直射区域.
如果上述方法不能解决问题或情况严重，请联系Apple售后服务或专业维修人员寻求帮助。