女人在不同年龄适合喝不同的奶粉，不同的体质也适合喝不同类型的奶粉，所以如果要喝奶粉的话，最好根据自己的实际情况选择合适的奶粉。
比如在青少年发育时期和20岁的女生，适合喝富含微量元素的奶粉；
在怀孕时期，适合喝富含微量元素、DHA和叶酸的奶粉；更年期女人容易贫血，适合喝高铁的奶粉；在老年时期，适合喝高钙奶粉。
此外，容易发胖的女性适合喝脱脂奶粉；气血不足适合喝富含铁离子的奶粉；乳糖不耐的话适合喝不含乳糖的奶粉等等。目前奶粉市场，其实有针对不同女性年龄和体质的奶粉，比如青少年奶粉、中老年奶粉、孕妇奶粉等。
另外，女性因为有月经的原因，普遍有缺钙和贫血的现象，所以如果非要统一说女人喝什么奶粉好，一般来说高钙、高铁类型的奶粉都是比较适合女人的。